Blog Athlenergy

Comment bien choisir son terrain d’entraînement !

areva_editeur — Wed, 22 May 2013 08:00:25 +0000

Tag(s): blessure, conseils, équipement, préparation, running

La piste d’athlétisme Les plus Comme la route, la surface plane et uniforme est propice à des séances à fort rendement, durant lesquelles on développe sa vitesse et la qualité de la foulée. Psychologiquement, elles sont éprouvantes, car on tourne … Lire la suite →

Ces athlètes qui n’ont pas froid aux yeux !

areva_editeur — Mon, 20 May 2013 07:00:11 +0000

Tag(s): athlé, équipement, insolite, le saviez-vous ?, sprint

Demandez au champion olympique du 110 m haies, Dayron Robles (notre photo), si ses lunettes lui servent à aller plus vite ! Il vous répondra oui sans hésiter. Sans cet accessoire, il s’écroulerait même peut-être dès la première haie à chaque … Lire la suite →

Running et endorphines ou comment être bien dans ses baskets !

areva_editeur — Fri, 17 May 2013 07:00:14 +0000

Tag(s): conseils, endorphines, endurance, running

Et si le bonheur était dans la course à pied ? Sans attribuer des effets chimériques à cette pratique sportive, il est juste de mettre ses vertus en valeur. Et elles ne sont pas seulement physiques. Pourquoi ? Parce que … Lire la suite →

« Man vs Wild » dans le monde de l’athlétisme !

areva_editeur — Wed, 15 May 2013 07:00:24 +0000

Tag(s): athlé, decryptage, insolite, longueur, sprint, Usain Bolt, vidéo

100 m et 200 m – Bolt vs le guépard Au cas où vous ne le sauriez pas déjà, l’homme le plus rapide au monde se nomme Usain Bolt et il détient le record du monde sur 100 mètres grâce … Lire la suite →

Je cours donc je mange !

areva_editeur — Mon, 13 May 2013 09:00:05 +0000

Tag(s): conseils, endurance, nutrition, running, santé

Lorsqu’on pratique la course à pied, la dépense d’énergie est importante. A chaque kilomètre, on perd en effet le nombre de calories équivalent à son poids : cela signifie par exemple qu’un adulte pesant 70 kg et parcourant 10 km … Lire la suite →

La Ligue de diamant est de retour !

areva_editeur — Fri, 10 May 2013 07:00:58 +0000

Tag(s): actu, athlé, Ligue de Diamant, Renaud Lavillenie, Usain Bolt, vidéo

Rappel : Chaque réunion présente 16 épreuves et offre aux trois premiers de chacune 4, 2 et 1 points, qui sont doublés lors des finales, à Zurich (29 août) et à Bruxelles (6 septembre). Dans chaque discipline, l’athlète qui totalise le … Lire la suite →

Le lancer de poids, c’est du lourd !

areva_editeur — Wed, 08 May 2013 08:00:27 +0000

Tag(s): athlé, decryptage, lancer de poids, technique, vidéo

Que vous inspirent les noms de Randy Barnes ou de Natalya Lisovskaya ? Probablement pas grand-chose ! Et pourtant, ces deux athlètes figurent au panthéon des plus grandes stars de l’athlétisme. Ils sont les détenteurs des records de lancer de poids masculin … Lire la suite →

Dans l’enfer des courses verticales !

areva_editeur — Mon, 06 May 2013 08:00:22 +0000

Tag(s): decryptage, endurance, insolite, mental, vidéo

« J’ai déjà couru des marathons, des semis, des ultra-trails, des courses en montagne et sur piste, mais cette épreuve là est nettement plus difficile physiquement et mentalement ! » Melissa Moon n’y va pas par quatre chemins pour décrire la difficulté d’une … Lire la suite →

Olga Kotelko, 94 ans et athlète de haut niveau !

areva_editeur — Fri, 03 May 2013 08:00:13 +0000

Tag(s): athlé, femmes, insolite, longueur, santé, sprint

« Extraordinaire », « infatigable », « extraterrestre », les superlatifs ne manquent pas à l’endroit d’Olga Kotelko. Véritable phénomène dans le monde de l’athlétisme, cette Canadienne d’origine ukrainienne ne cesse d’empiler les titres et de battre des records depuis qu’elle s’est tournée vers l’athlétisme à … Lire la suite →

Tout savoir sur la VO2 Max !

areva_editeur — Wed, 01 May 2013 15:00:13 +0000

Tag(s): cardio, endurance, running, santé

Un repère de la capacité sportive La VO2max s’exprime en litre d’oxygène par minute mais elle est ramenée au kilo de poids pour effectuer une comparaison d’un sujet à un autre. Cette valeur est un excellent repère de la performance … Lire la suite →